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ダイエット

7月27日
最近、ダイエット情報が更新されない。
テニスを週に2日、ジムに1日通うようになって体重が減少したため安心している。
27日で64.45㌔。ここ数ヶ月なかなか維持できない64代をキープしている。
27日
朝、白飯、みそ汁、きゅうりの漬け物、自家製酢大豆(不味い)
昼 小僧寿司
夜 例会の弁当(そば、肉豆腐炒め、あげ豆腐、ゴボウと牛肉の炒め)
   2次会で焼酎沢山、メロン一欠け、乾き物5粒。

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