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ダイエット

5月28日
朝 飯、納豆、みそ汁
昼 飯、大根、セロリ漬け物、和風ハンバーグ、サラダ コーヒー
夜 アボカドとグレープフルーツトマトのサラダ、スナップエンドウとちりめん炒め
  ビール ワイン半分 焼酎
腹 85.1
昼間に久しぶりに自転車を整備して走る。とたんに疲れる。体がなまっている。

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