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ダイエット

5月27日
朝 飯、みそ汁 食べるラー油
昼 飯、みそ汁 蓮根のきんぴら スナップエンドウの油炒め、鶏
  コーヒー チョコ1かけ
夜 豚しゃぶ5枚、豆腐、薩摩揚げ 小鉢3品
  ビール中ジョッキ、日本酒3合

3549歩
腹 85.4
市内で少し歩く
前日の不摂生は翌日にでる。

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